Event 1: Sprint
На время, лимит 5 минут:
- 21 трастер (43 кг)
- 21 подтягивание
- 15 трастеров
- 15 подтягиваний
- 9 трастеров
- 9 подтягиваний
Зимний Кубок 2026
ЗАВЕРШЕНО ДЕМО
14 февраля 2026 — 15 февраля 2026
Демонстрационное прошедшее соревнование. Очки начисляются по местам в каждом задании (placement points): 1 место — 1 очко, 2 место — 2 очка и так далее. Побеждает атлет с наименьшей суммой мест по всем заданиям.
Это демо-соревнование. Регистрация недоступна.
На время, лимит 5 минут:
- 21 трастер (43 кг)
- 21 подтягивание
- 15 трастеров
- 15 подтягиваний
- 9 трастеров
- 9 подтягиваний
На время, лимит 15 минут:
- 1 км гребля
- 50 берпи
- 1 км гребля
На время, 5 раундов, лимит 8 минут:
- 3 взятия штанги на грудь в стойку (80 кг)
- 6 фронтальных приседов
- 9 толчков с груди
На время, лимит 15 минут:
- 50 бросков медбола в цель (9 кг)
- 40 запрыгиваний на тумбу (60 см)
- 30 подъёмов носков к перекладине
- 20 становых тяг (100 кг)
- 10 выходов силой на кольцах
На время, 5 раундов, лимит 12 минут:
- 10 рывков гантели (22,5 кг)
- 8 подтягиваний
- 6 прыжков через тумбу (60 см)
На время, лимит 5 минут:
- 21 трастер (30 кг)
- 21 подтягивание
- 15 трастеров
- 15 подтягиваний
- 9 трастеров
- 9 подтягиваний
На время, лимит 15 минут:
- 1 км гребля
- 50 берпи
- 1 км гребля
На время, 5 раундов, лимит 8 минут:
- 3 взятия штанги на грудь в стойку (55 кг)
- 6 фронтальных приседов
- 9 толчков с груди
На время, лимит 15 минут:
- 50 бросков медбола в цель (6 кг)
- 40 запрыгиваний на тумбу (50 см)
- 30 подъёмов носков к перекладине
- 20 становых тяг (70 кг)
- 10 выходов силой на кольцах
На время, 5 раундов, лимит 12 минут:
- 10 рывков гантели (15 кг)
- 8 подтягиваний
- 6 прыжков через тумбу (50 см)
Задания
Event 2: Endurance
На время, лимит 15 минут:
- 1 км гребля
- 50 берпи
- 1 км гребля
Event 3: Strength Complex
На время, 5 раундов, лимит 8 минут:
- 3 взятия штанги на грудь в стойку (80 кг)
- 6 фронтальных приседов
- 9 толчков с груди
Event 4: Chipper
На время, лимит 15 минут:
- 50 бросков медбола в цель (9 кг)
- 40 запрыгиваний на тумбу (60 см)
- 30 подъёмов носков к перекладине
- 20 становых тяг (100 кг)
- 10 выходов силой на кольцах
Event 5: Final
На время, 5 раундов, лимит 12 минут:
- 10 рывков гантели (22,5 кг)
- 8 подтягиваний
- 6 прыжков через тумбу (60 см)
Event 1: Sprint
На время, лимит 5 минут:
- 21 трастер (30 кг)
- 21 подтягивание
- 15 трастеров
- 15 подтягиваний
- 9 трастеров
- 9 подтягиваний
Event 2: Endurance
На время, лимит 15 минут:
- 1 км гребля
- 50 берпи
- 1 км гребля
Event 3: Strength Complex
На время, 5 раундов, лимит 8 минут:
- 3 взятия штанги на грудь в стойку (55 кг)
- 6 фронтальных приседов
- 9 толчков с груди
Event 4: Chipper
На время, лимит 15 минут:
- 50 бросков медбола в цель (6 кг)
- 40 запрыгиваний на тумбу (50 см)
- 30 подъёмов носков к перекладине
- 20 становых тяг (70 кг)
- 10 выходов силой на кольцах
Event 5: Final
На время, 5 раундов, лимит 12 минут:
- 10 рывков гантели (15 кг)
- 8 подтягиваний
- 6 прыжков через тумбу (50 см)